离婚,是终结不适婚姻的一种选择,解析离婚面临的5个心理阶段

结婚需要勇气和运气;而离婚需要勇气与智慧。

离婚,是终结不适婚姻的一种选择,解析离婚面临的5个心理阶段

离婚,是终结不适婚姻的一种选择,它不是必选项,它需要根据你的实际情况作决定。

离婚并不是幸福的终点,离开不适合的人或不值得爱的人,是给自己生命凿开了另外一扇幸福之门。在分开之后,难免会经历分离之痛、孤独的煎熬、重生的蜕变。但是,只要充满期望,在往后余生,一定会找到更适合自己的生活方式前行,或遇上彼此都愿意珍惜的人一起携手向前。

离婚会经历的5个心理阶段:

离婚,是终结不适婚姻的一种选择,解析离婚面临的5个心理阶段
1.离婚前矛盾冲突的痛苦、欲离开的纠结与徘徊。
婚姻里的矛盾突显,不可调和,处于婚姻枯萎阶段的最后挣扎,努力挽回发现已经是一件徒劳的事情,无可奈何却仍抱着和好如初的期盼。这个阶段是最痛苦、煎熬、挣扎、犹豫不决的时候,不同的人,经历的时间不一。

等到心灰意冷,再也看不见希望时,就会非常冷静地走入离婚的正式进程。绝望也是经历了一定的情绪铺垫,很多人离婚都是对伴侣死了心,没有期待而进行的离婚选择。

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2.离婚后第一阶段:分离的不适应之痛、被孤独包围的恐惧。
离婚后恢复到单身状态,各种不适应会扑面而来,身心都会备受煎熬。婚姻存续阶段所赋予的角色在离婚那一刻,从心理上并未一下子断掉。放下某种身份,心理上有不甘心、悔恨都有可能。甚至还会出现“痛苦的婚姻还不是在过日子?”这种念头,是对立马想复婚的一种自我鼓励。

离异后单身,意味着一个人面对很多问题。孤独的身影、孤独的心灵。在问题面前,扛不下去也得扛,尤其是中年人离婚,一般都会面临经济压力、生活压力、子女教育、赡养老人等问题,没离婚前需要承担的,并不会因为离婚而摆脱这种责任。

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3.离婚后第二阶段:自我怀疑、自信受挫、悲观情绪。
离婚后生活中的大小问题、心灵上的各种负担,一度会令你自我怀疑,自信心受挫,可能会忧于自己是一个“离异之人”。被现实的残酷打压,滋生出悲观的情绪,若不会情绪调控,极容易产生抑郁的可能。

这个阶段需要亲人的陪伴与鼓励,需要有面对新生活的勇气,起码从心理上不能认输,不能对未来失去期待,不能以负能量主导自己的情绪。

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4.离婚后第三阶段:接受现实、重建生活自信。
自我调整,接受离婚现实,生活继续。这个阶段,需要开始审视自己,当前生活是否令自己不满意?如何改变生活现状?从心理上调整出一种积极而正确的态度,引领自己往正确的方向前进。努力,一时看不到成效;而不断努力改善,生活一定会有变化。

但有的人,极容易在这个阶段感觉到无助与彷徨,需要帮助却没有人会拉自己一把,想要被爱却又遭遇不怀好心的人欺骗。

但另一方面而言,这些挫折会令你更坚强,因挫折而生出一种处事智慧,一切得失全在于自己的选择。

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5.离婚后第四阶段:发现新事物、融入、发展、正常化。
这个阶段,已经很好的立足于眼前的生活形态,对过往的经历不再耿耿于怀,看淡看透,以一种平和的态度对待新生活,很看重自我发展,也通过自身的努力满足了自己的某些期待。

生活如期待般在健康、正常化的进行着,这时,不论是选择再次走进婚姻或其他生活方式。都不足以成为你的选择困难,因为,你已经具备了掌握你生活的能力。

离婚,是终结不适婚姻的一种选择,解析离婚面临的5个心理阶段
结束语
常常听到有些女性朋友感慨:“他不爱我了,我也不敢离婚,离婚是件很丢人的事情”。其实这是一种自我贬低与否定,离婚不丢人、不可怕。

离婚,是自己能够为自己想要的生活而作出的一种关键抉择。当婚姻给不了你想要的,而且总是在消耗你、伤害你。你留着这样的婚姻,等于是将自己束缚在痛苦的深渊里。当然,若你麻木了、习惯了这样的婚姻生活,也没有勇气说“NO”,维持婚姻也是一种选择。

离婚,是终结不适婚姻的一种选择,解析离婚面临的5个心理阶段
心态,决定一个人看待事物的视角。选择比较小众化的生活方式,往往会引起许多世俗偏见,但在追求幸福的道路上,人人是平等的。不被这个社会上的某些世俗偏见给击倒,才是作为一个离异女人,真正觉醒后的魅力样子。

一个多元的社会体系,包容是根本。都应接纳不同的生活形态立足于他们的随“心”选择。不够大众的生活形态也是社会的一个组成部分,存在即合理,无需被指责、被批判。

保持善良,是不同生活形态的人,都应具备的共同美德。

不要把世俗当剑,去伤害自己或他人。

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